Články

Facebook a nejen ten je plný fotografií lidí všech věkových i výkonnostních kategorií z půlmaratonů a maratonů. Připadá mi, jakoby všichni mí známí měli jediný cíl – uběhnout maraton. K vánocům si dokonce navzájem darují startovací čísla na městské maratony v různých částech Evropy. Proto jsem pro...

Vše o zánětlivých střevních onemocněních: Příčiny a příznaky Trávicí potíže, bolesti břicha a průjmy patří k nejčastějším potížím: podle odhadů jimi pravidelně trpí každý desátý člověk. Často se však za tím skrývá závažný střevní zánět neboli kolitida. Obecně se zánětlivým onemocněním střev označuj...

Jak zlepšit svůj spánek a dosáhnout většího klidu a pohody. Spánek je základem našeho zdraví a pohody. Kvalitní a dostatečný spánek nám pomáhá obnovit energii, udržovat imunitní systém v chodu a zlepšovat naši celkovou životní kvalitu. Bohužel, mnoho lidí se potýká se spánkovými problémy, které moh...

Koncept MitoBiom® - střevo a mitochondrie v centru pozornosti Koncept MitoBiom® je revoluční přístup k zdraví, který se zaměřuje na důležitost zdravého střeva a funkce mitochondrií v našem těle. Střevo a mitochondrie jsou dvě klíčové oblasti, které mají značný vliv na naše celkové zdraví a pohodu. ...

"Jak zvýšit svoji imunitu a ochránit se před nemocemi" Mnoho lidí se potýká s trávicími problémy, které jim mohou způsobovat nepohodlí a ovlivňovat jejich celkové zdraví. Jedním z nejběžnějších problémů je nerovnováha střevní mikroflóry, která může mít vážné dopady na trávení a imunitní systém. Al...

Znáte ten pocit, když se probudíte a cítíte se, jako by vás právě přejela náklaďák? Nebo když se pokoušíte soustředit na práci, ale váš mozek je zaneprázdněný plánováním svého vztahu s gaučem? Ať už jste závislí na kávě nebo jste se snažili meditovat nad šálkem zeleného čaje, zdá se, že nic nezabírá...

  Pokud jste někdy po návratu z dovolené plné všech těch lákavých jídel a koktejlů na pláži pomysleli: „Potřeboval bych detox“, pak jste na správném místě! Nebojte se, nebudeme vás nutit jíst jenom salát a pít zelený čaj. Detoxikace může být také chutná a zábavná. Tak pojďme na to! Jak začít ...

Ah, lepek, ten starý známý. Léta byl nenápadně přítomen v našem každodenním životě, usadil se ve všech těch chlebech, těstovinách, sušenkách a dalších dobrotách, co nám dělaly radost. A pak - bác! - najednou se z něj stala veřejná nepřítel číslo jedna. Ale co je na tom pravdy? Je lepek skutečně zlý ...

Dobře, připravte se na tuto ride, protože tohle není jen o jídle, ale o jídle které je - hrozně dramatická pauza - zločinec! To je správně. Tyto potraviny jsou padouši v příběhu Tvého těla. Jako ty nejhorší obou světů se snaží zničit Tvoje dny zaznamenanými potížemi s trávením, bolestmi hlavy a prob...