Články

Únava, která nejde vyspat. Kůže, co se zhoršuje bez zjevné příčiny. Nadýmání po jídle, které dřív nevadilo. Tři různí lékaři, tři různé odpovědi a pořád žádný výsledek. Znáte to? Pak je dost možná načase podívat se na místo, kde se to všechno potkává. Do střeva. Projdeme si to spolu od začátku, krok...

Znáš to? Spíš dost, jíš celkem normálně, a přesto se necítíš dobře. Ranní ztuhlost v kloubech. Nadýmání po jídle, které ti dřív nevadilo. Kůže, která najednou svědí nebo je citlivější. Únava, na kterou nemáš vysvětlení. Nejde o žádnou konkrétní nemoc. Jde o chronický, tichý zánět — a čím dál víc vě...

Každý rok se rodiče ptají na to samé: co dát dítěti před nástupem do školky nebo školy, aby to prvních pár týdnů tolik nebolelo. Odpověď je pořád stejná — začít dřív, než si člověk myslí. Znáš to: první týdny v kolektivu a najednou je dítě doma s rýmou, pak s další, pak ještě s jednou. Rodiče si čas...

V létě je na trhu i na zahradě nejvíc barev a chutí za celý rok — a je to skoro škoda nevyužít to jinak než jen na oko. Kombinace pěti základních chutí a pěti barev na talíři totiž není jen estetika. Je to jednoduchý způsob, jak tělu dodat širší spektrum látek, které mu pomáhají jídlo zpracovat — od...

Těšíte se na dovolenou celý rok. A pak přijede – a druhý den vás bolí břicho, třetí den jste rozlámaní z klimatizace a po návratu domů se týden nemůžete dostat do rytmu. Nejste v tom sami. Cestování je pro tělo malý šok, i když je to zážitek, na který se těšíte. Dobrá zpráva je, že většina toho, co...

Znáš to? Věc, která by tě dřív ani nerozhodila, teď rozjede srdce na sto a večer usínáš s hlavou plnou myšlenek. Spousta žen v přechodu popisuje přesně tohle — najednou snáší stres hůř, i když se v životě zrovna nic dramatického nezměnilo. Není to slabost ani „nervy". Je to fyziologie — a dá se s ní...

Když psovi zlobí trávení, umí to pořádně potrápit — jeho i tebe. Měkká stolice, kručení v břiše, nechutenství, střídavá konzistence. Přitom klíč k tomu, jak se psovi daří, leží z velké části tam, kam nevidíš: ve střevech. Dobré bříško začíná ve střevech Ve střevě žije mikrobiom — celé společenství...

Stolice je jedním z nejpřesnějších diagnostických nástrojů, který máš k dispozici zdarma — každý den. Přesto ji většina lidí ignoruje nebo považuje za tabu téma. Bristolská škála stolice, vyvinutá na University of Bristol v roce 1997, rozděluje konzistenci stolice do sedmi typů. Každý z nich vypovíd...