Články, Strana 2

Histaminová intolerance a autoimunitní onemocnění jsou dvě oblasti zdraví, které mohou významně ovlivňovat kvalitu našeho života. Přestože jsou tyto problémy složité, klíčem k jejich zvládnutí je správná péče o tělo – ať už prostřednictvím zdravé stravy, podpory střevní mikroflóry nebo přírodními do...

FODMAP dieta: Průvodce pro zmírnění příznaků IBS a trávicích obtíží FODMAP je zkratka a znamená "fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly". Jedná se o skupinu sacharidů s krátkým řetězcem a náhražek cukru, které se nacházejí v různých potravinách a které nemohou být stej...

Více energie v každodenním životě: funkce mitochondrií Ať už se jedná o mozek, svaly nebo jiné orgány, každá z 36 bilionů tělesných buněk potřebuje energii, aby mohla plnit svůj úkol v organismu jako celku. Odkud se však tato energie bere? Odpověď se skrývá v našich mitochondriích, známých také jak...

AGEs, RAGE a jejich vliv na lidské zdraví s důrazem na mozek a zdravý životní styl V oblasti medicíny a biochemie hraje stále větší roli pochopení pokročilých produktů glykace (AGEs – „Advanced Glycation End-products“) a jejich receptoru RAGE („Receptor for Advanced Glycation End-products“). Tyto m...

Mrzí mě, když vidím, kolik lidí se potýká s nadváhou a neví si s ní rady. V mé poradně se setkávám s klienty s různými zdravotními ale i psychickými potížemi, které u nich často vedou až k depresím… A to vše „jen“ ze snahy zhubnout a následného neúspěchu přes vynaložení...

Přemýšlíte, co všechno ještě máte pořídit pod stromeček rodině, příteli/přítelkyni nebo kamarádům, a nic užitečného a rozumného Vás nenapadá? Patříte k těm, kteří se nespokojí jen s nákupem tuctových zbytečných a neosobních dárků na poslední chvíli před Štědrým dnem? V tom případě Vám nabízíme řeš...

Nastává čas, v němž nás často sužuje nachlazení a chřipka. Jsme teď v období, kdy naše obranyschopnost dostává pěkně zabrat a je potřeba ji vhodnými způsoby podpořit: správnou stravou včetně vhodných doplňků stravy, důslednou hygienou, odpočinkem. Například o zázračných účincích vitamínu C v d...

Jsem nutriční terapeutka, takže se pojďme podívat na problematiku deprese z nutričního hlediska. Při mé poradenské praxi se soustředím především na zdraví střev, které osobně považuji za nezbytný základ celkově dobrého zdravotního a psychického stavu. Co je to deprese? Pokud se...

V poslední době se Vám nedaří zhubnout? Nedávno jste přibrala a chcete se vyhnout všem možným dietám a následným zdravotním komplikacím, které redukční plány přináší? Chcete si prostě jen do budoucna udržet svou váhu? Zaměřte se jako první na zdraví svého zažívacího ústrojí. Příčina n...