Články, Strana 2

FODMAP dieta: Průvodce pro zmírnění příznaků IBS a trávicích obtíží FODMAP je zkratka a znamená "fermentovatelné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly". Jedná se o skupinu sacharidů s krátkým řetězcem a náhražek cukru, které se nacházejí v různých potravinách a které nemohou být stej...

Více energie v každodenním životě: funkce mitochondrií Ať už se jedná o mozek, svaly nebo jiné orgány, každá z 36 bilionů tělesných buněk potřebuje energii, aby mohla plnit svůj úkol v organismu jako celku. Odkud se však tato energie bere? Odpověď se skrývá v našich mitochondriích, známých také jak...

AGEs, RAGE a jejich vliv na lidské zdraví s důrazem na mozek a zdravý životní styl V oblasti medicíny a biochemie hraje stále větší roli pochopení pokročilých produktů glykace (AGEs – „Advanced Glycation End-products“) a jejich receptoru RAGE („Receptor for Advanced Glycation End-products“). Tyto m...

Mrzí mě, když vidím, kolik lidí se potýká s nadváhou a neví si s ní rady. V mé poradně se setkávám s klienty s různými zdravotními ale i psychickými potížemi, které u nich často vedou až k depresím… A to vše „jen“ ze snahy zhubnout a následného neúspěchu přes vynaložení...

Přemýšlíte, co všechno ještě máte pořídit pod stromeček rodině, příteli/přítelkyni nebo kamarádům, a nic užitečného a rozumného Vás nenapadá? Patříte k těm, kteří se nespokojí jen s nákupem tuctových zbytečných a neosobních dárků na poslední chvíli před Štědrým dnem? V tom případě Vám nabízíme řeš...

Nastává čas, v němž nás často sužuje nachlazení a chřipka. Jsme teď v období, kdy naše obranyschopnost dostává pěkně zabrat a je potřeba ji vhodnými způsoby podpořit: správnou stravou včetně vhodných doplňků stravy, důslednou hygienou, odpočinkem. Například o zázračných účincích vitamínu C v d...

Jsem nutriční terapeutka, takže se pojďme podívat na problematiku deprese z nutričního hlediska. Při mé poradenské praxi se soustředím především na zdraví střev, které osobně považuji za nezbytný základ celkově dobrého zdravotního a psychického stavu. Co je to deprese? Pokud se...

V poslední době se Vám nedaří zhubnout? Nedávno jste přibrala a chcete se vyhnout všem možným dietám a následným zdravotním komplikacím, které redukční plány přináší? Chcete si prostě jen do budoucna udržet svou váhu? Zaměřte se jako první na zdraví svého zažívacího ústrojí. Příčina n...

Alergie na kvasinky jsou v dnešní době čím dál častější. Pokud trpíte alergiemi na kvasinky, je nutné zcela vyřadit nebo alespoň výrazně omezit hlavně konzumaci alkoholu. Proč zrovna alkohol? Na počátku výroby alkoholického nápoje stojí alkoholové kvašení. To je vyvoláno vždy kvas...