Články, Strana 3

Nastává čas, v němž nás často sužuje nachlazení a chřipka. Jsme teď v období, kdy naše obranyschopnost dostává pěkně zabrat a je potřeba ji vhodnými způsoby podpořit: správnou stravou včetně vhodných doplňků stravy, důslednou hygienou, odpočinkem. Například o zázračných účincích vitamínu C v d...

Jsem nutriční terapeutka, takže se pojďme podívat na problematiku deprese z nutričního hlediska. Při mé poradenské praxi se soustředím především na zdraví střev, které osobně považuji za nezbytný základ celkově dobrého zdravotního a psychického stavu. Co je to deprese? Pokud se...

V poslední době se Vám nedaří zhubnout? Nedávno jste přibrala a chcete se vyhnout všem možným dietám a následným zdravotním komplikacím, které redukční plány přináší? Chcete si prostě jen do budoucna udržet svou váhu? Zaměřte se jako první na zdraví svého zažívacího ústrojí. Příčina n...

Alergie na kvasinky jsou v dnešní době čím dál častější. Pokud trpíte alergiemi na kvasinky, je nutné zcela vyřadit nebo alespoň výrazně omezit hlavně konzumaci alkoholu. Proč zrovna alkohol? Na počátku výroby alkoholického nápoje stojí alkoholové kvašení. To je vyvoláno vždy kvas...

Co jsou chelace? Chelační terapie v medicíně: Klíč k odstranění nežádoucích kovů z vašeho těla V dnešním rychle se měnícím světě je naše tělo neustále vystaveno různým druhům znečištění. Ať už se jedná o potraviny, které konzumujeme, vzduch, který dýcháme, nebo vodu, kterou pijeme, každý z těchto ...

Co je histamin? Histamin je tkáňový hormon, který zastává důležitou roli při alergických a pseudoalergických reakcích. Je jednak produkován organismem, jednak přijímán v různých množstvích spolu s potravou. Histamin zastává v organismu nepostradatelnou funkci, protože plní životně d...

Facebook a nejen ten je plný fotografií lidí všech věkových i výkonnostních kategorií z půlmaratonů a maratonů. Připadá mi, jakoby všichni mí známí měli jediný cíl – uběhnout maraton. K vánocům si dokonce navzájem darují startovací čísla na městské maratony v různých částech Evropy. Proto jsem pro v...

Vše o zánětlivých střevních onemocněních: Příčiny a příznaky Trávicí potíže, bolesti břicha a průjmy patří k nejčastějším potížím: podle odhadů jimi pravidelně trpí každý desátý člověk. Často se však za tím skrývá závažný střevní zánět neboli kolitida. Obecně se zánětlivým onemocněním střev označuj...

Jak zlepšit svůj spánek a dosáhnout většího klidu a pohody. Spánek je základem našeho zdraví a pohody. Kvalitní a dostatečný spánek nám pomáhá obnovit energii, udržovat imunitní systém v chodu a zlepšovat naši celkovou životní kvalitu. Bohužel, mnoho lidí se potýká se spánkovými problémy, které moh...