Histaminová intolerance a autoimunitní onemocnění – jak je zvládnout?

Histaminová intolerance a autoimunitní onemocnění jsou dvě oblasti zdraví, které mohou významně ovlivňovat kvalitu našeho života. Přestože jsou tyto problémy složité, klíčem k jejich zvládnutí je správná péče o tělo – ať už prostřednictvím zdravé stravy, podpory střevní mikroflóry nebo přírodními doplňky stravy. V tomto článku vás seznámíme s příčinami těchto problémů, jejich dopadem na náš organismus a způsoby, jak můžete své zdraví podpořit díky produktům značky Tisso, jež najdete na našem e-shopu MitoLife.

Co je histaminová intolerance?

Histaminová intolerance není klasická alergie, ale stav, kdy tělo není schopno efektivně odbourávat histamin – látku, která hraje důležitou roli v našich imunitních procesech, regulaci žaludeční kyseliny i nervových funkcí. Zvýšená hladina histaminu může způsobovat řadu obtíží, jako jsou například:

• trávicí potíže,
• bolesti hlavy,
• kožní projevy (např. vyrážky),
• únava a další problémy.

Histamin se v těle odbourává dvěma enzymy – DAO (diaminooxidáza) a HNMT (histamin-N-metyltransferáza). Jejich narušená funkce (např. vlivem genetických predispozic, poškození střevní sliznice nebo užíváním léků) může vést k hromadění histaminu a jeho negativnímu vlivu na tělo.

Rozdělení potravin dle HIT

Co jsou autoimunitní onemocnění?

Autoimunitní onemocnění vznikají, když imunitní systém začne mylně napadat vlastní buňky a tkáně. Mezi nejčastější typy těchto onemocnění patří:

• celiakie,
• Hashimotova tyreoiditida,
• revmatoidní artritida,
• lupus erythematodes,
• psoriasis (lupénka),
• diabetes 1. typu apod.

K příčinám autoimunitních onemocnění patří genetika, chronické záněty, narušená střevní bariéra („leaky gut“) nebo i infekce (např. virus Epstein-Barrové, Herpesvirus či Helicobacter pylori).

Jak na zvládnutí těchto problémů?

Základem je podpora zdraví střev, snížení zánětu a regulace imunitní odpovědi. Správná strava, životní styl i vhodné doplňky stravy mohou hrát klíčovou roli. Doporučujeme produkty značky Tisso, které pomáhají podporovat tělo v boji s histaminovou intolerancí i autoimunitními problémy.

Doporučené produkty Tisso

1️⃣ Pro Basan Complete
Pro Basan Complete je speciálně navržený probiotický preparát, který obsahuje 12 různých kmenů, které se přirozeně nacházejí v našem tenkém střevě. Kromě těchto kmenů je výrobek obohacen o důležité vitamíny skupiny B.

2️⃣ Pro Präbioma
Prebiotika a probiotika pro růst zdravé střevní mikroflóry a obnovení střevní sliznice.
Pro koho: Skvělé pro všechny, kdo potřebují podpořit zdraví střev a imunitu.

3️⃣ Pro Mucosa
Podpora regenerace střevní bariéry díky kombinaci aminokyselin, antioxidantů a klíčových živin.
Pro koho: Ideální při problémech se „syndromem děravého střeva“ nebo oslabené střevní sliznici.

4️⃣ Pro Dialvit 44
Obsahuje komplex vitamínů a minerálů pro zdravý metabolismus, snížení zánětů a podporu imunitního systému.
Pro koho: Pacienty s autoimunitními problémy nebo histaminovou intolerancí.

5️⃣ Pro Mineral Complete
Bioaktivní forma minerálů a stopových prvků pro podporu organismu během stresu a zánětů.
Pro koho: Člověka se zvýšenou potřebou minerálů a při zánětlivých stavech.

6️⃣ Pro Sirtusan
Antioxidanty, které pomáhají tělu v boji proti chronickým zánětům a podporují detoxikaci.
Pro koho: Osoby hledající účinnou detoxikaci a s chronickými záněty.

7️⃣ Pro Amino MA8
Zdroj esenciálních aminokyselin, které tělo potřebuje pro regeneraci a podporu svalů, tkání a imunitního systému.
Pro koho: Vhodné při regeneraci těla nebo oslabené imunitě.

Kvašené produkty jako Pro Em San nejsou vhodné při histaminové intoleranci.

Praktické tipy pro zdraví

• Zaměřte se na protizánětlivou stravu bohatou na zeleninu, omega-3 mastné kyseliny a antioxidanty.
• Pijte dostatek vody a udržujte hydratační rovnováhu.
• Minimalizujte stres pomocí jógy, meditace nebo mindfulness.
• Dopřejte si kvalitní spánek (min. 7–8 hodin).
• Dbejte na pravidelnou fyzickou aktivitu, která podpoří metabolismus a sníží zánět.

Závěr

Histaminová intolerance a autoimunitní onemocnění mohou ovlivnit váš život, ale správnými kroky je možné tyto stavy zvládnout. Podpora střevního zdraví, prevence zánětů a péče o tělo pomocí přírodních produktů jsou klíčem k lepšímu zdraví.

Navštivte náš e-shop MitoLife a objevte produkty značky Tisso, které vám mohou pomoci na cestě za lepším zdravím. Pokud potřebujete poradit s výběrem nebo máte otázky, neváhejte nás kontaktovat. Jsme tu pro vás.

➡️ Objevte produkty Tisso zde: Vstup do e-shopu

Přejeme vám pevné zdraví a spokojený život,
Váš tým MitoLife