Články, Strana 12

Co je to střevní mikrobiom? Jako střevní mikrobiom můžeme definovat soubor všech bakterií a kultur, které žijí v našich střevech a podílí se na správném trávení, obranyschopnosti organismu (imunitě) a řadě dalších nezbytných procesů. Pokud mezi bakteriemi tvořící střevní mikrobiom vznikne jak...

Trápí vás jakákoliv forma průjmu? Ať už na cestách do zahraničí nebo i doma po snědení závadné potraviny či při nedostatečné hygieně? Pokud vás průjem na dovolené nebo doma zastihne, není hned důvod k panice. Většina potíží ustoupí sama po dvou až třech dnech. Jen v těžších případech, kdy se objeví...

O čem je dnešní strava? Proč se nám ani přes nepřeberné množství informací o hubnutí nedaří nadváhy zbavit? Tyto otázky si právem klade čím dál více lidí. Obezity přibývá a nemocných také. Ano, průměrná délka našich životů se od začátku 19. století prodloužila na dvojnásobek. Ovšem za jakou cenu? Fa...

Granátové jablko je nejstarší léčebné a kulturní ovoce lidstva. Pro své výjimečné a pozitivně působící vlastnosti se využívá při prevenci i podpůrné léčbě různých zdravotních obtíží – a to buď ve formě plodu nebo výtažku. Toto exotické ovoce původem ze Somálska, které se rozšířilo již téměř do...

Průjem dokáže být velmi nepříjemný. Zvláště na cestách, na dovolené či v zaměstnání se stává velkým problémem nejen kvůli časté potřebě na toaletu. Hrozí dehydratace, nevolnost, úbytek váhy a další problémy. V dnešním článku Vám uvedeme skvělé tipy na potraviny proti průjmu, které dokáží negativní ...

Vitamín D se od ostatních vitamínů zásadně liší. Vytváří se až v kůži působením slunečního záření (UVB záření). Je tudíž jasné, že zvláště teď v nadcházejícím podzimním a zimním období není příliš velká šance dostatek tohoto vitamínu získat právě z přirozeného pobytu na slunci. Pokud se na...

Nedostatek slunečního svitu, čerstvého vzduchu, přísunu čerstvých potravin bohatých na vitamíny na podzim a v zimě, může oslabit náš imunitní systém. Nedostatek vitamínu C však v některých případech hrozí po celý rok... Léto se s námi pomalu ale jistě loučí a za chvilku tu máme podzim. Mnozí z...

Určitě víte o vláknině a její prospěšnosti pro náš organismus. Vláknina patří do skupiny sacharidů a jsou dva druhy: rozpustná a nerozpustná. Rozpustná vláknina fermentuje v našem trávicím ústrojí a z větší části je zdrojem energie pro naši mikroflóru. Proto se také nazývá PRE...

"O antioxidantech jsem již jednou psala, včetně tipů na potraviny, které je obsahují ve větším množství. V tomto článku se podíváme na tuto problematiku znovu a obecněji, a ukážeme si několik nejznámějších vitamínů, které jsou zároveň antioxidanty." Antioxidanty napomáhají proti působen...